Lucie BOUYAT & Séverine MARQUES
OSTEOPATHES D.O.

2 boulevard Roy
93320 LES PAVILLONS SOUS BOIS
01.48.49.57.03

SENIOR

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À chaque étape de la vie, votre corps subit de nombreuses modifications. Plus les années passent et plus vos articulations s’enraidissent et deviennent douloureuses.

Il est important de prendre soin de vous en maintenant votre corps le plus tonique possible et en mobilisant délicatement et précautionneusement vos articulations.

Une prise en charge ostéopathique régulière permet une amélioration de votre qualité de vie par une diminution de vos douleurs sur le long terme ainsi qu’un gain de mobilité considérable de vos articulations pour effectuer vos tâches quotidiennes dans les meilleures conditions possibles.
Vous êtes senior...

Règles hygiéno-diététiques pour les femmes d’âge mur atteintes d’ostéoporose :
L’ostéoporose correspond à une fragilité de votre système osseux dans sa globalité. Elle concerne principalement les femmes ménopausées. Pour toute personne atteinte de ménopause, le risque de fracture est plus important.

Pour éviter l’apparition de cette pathologie, il est recommandé pour toute femme ménopausée de suivre ces quelques conseils de prévention :
- Consultez votre médecin régulièrement afin de pratiquer les examens complémentaires nécessaires.
- Evitez les régimes amincissant excessifs sous peine de fragiliser davantage votre masse osseuse en diminuant votre masse musculaire. - Pratiquez une activité physique régulière.

En cas d’ostéoporose déclarée :
- Optez pour une activité physique sans risques,
- Ne sortez pas s’il y a des risques de neige ou de verglas l’hiver,
- Evitez de mettre des tapis chez vous pour ne pas glisser dessus et éliminer le plus de risques possible de chûtes.